我觉得你的遭遇是在告诉你一个道理:从现在开始，你的自信心要建立在无条件相信自己，肯定自己，建立在自己的基础上，建立更强，更强，更坚定的自信心,然后让自己的自信心不再建立在别人的基础上,是什么让你痛苦打击,只要熬过来了，收到打击后最忌讳的就是自暴自弃,自信是打击每个人或多或少都会遇到。
没有障碍，只有过不去的人。。是什么让你痛苦打击？？是感情上的，工作上的还是学校里的？其实也没什么。只要熬过来了，收到打击后最忌讳的就是自暴自弃。建立自信的最好方法是找到你的特长，并好好利用它(这是一个有意义的特长，而不是一个不好的特长)。。我希望你能早日康复。。呵呵，祝你一切顺利。多笑笑。
这种事情只有问原因才能改变。不能杜绝这种现象的人，只能降低和提高自己的免疫力。自信是打击每个人或多或少都会遇到。多了解自己，站在别人的角度看自己。这样可以在听别人评论的时候做出更合理的判断。要清楚，别人的判断只是判断，既不会降低你的能力，也不会提高你的能力。他(她)说的对不对，并没有改变你。只是一句话，当然也可能是很难听的一句话。但这也是别人的错。你不用帮他指出来，甚至不用理会。不喜欢就当狗咬了。平时生气却只是这样想，呵呵。多做自己的事，有目标的人，对人生的选择比较明确。多读书，多学习，一方面是修养问题，另一方面是练段的语言能力，一针见血，一针见血。简单来说就是一句让他无语的话。平时别人说你的时候，你可以把话反过来说他，他就知道利害了。手机上的字不好打，就不多说了。对了，幽默的人学的多。
首先打好基础，背诵地理书和基础地理知识。总结规律，形成自己的答题模板，所以一定要自己整理，这样才能知道每个知识点对应部分的增删。刷很多题，这样可以巩固自己的答案模板，并且可以在答案模板中增减，也可以锻炼自己的解题能力，也可以知道自己的弱点。
4、当自己对生活的 自信心和精神都被小人击垮了这时怎么办?然后让自己的自信心不再建立在别人的基础上。人不能改变外界和他人，只能改变自己，强化你的内心。外部环境就像一面镜子，可以照出我们自身的弱点，从另一个角度来说，所谓的小人，都是能让我们的人。你审视自己，调整自己，他们就不再是你的绊脚石，而是你成长的垫脚石，人生就是这样。我们每一个人身边都有真心鼓励我们的人，有批评我们希望我们变得更好的人，也有嘲笑我们甚至诋毁我们的人，每一种人类的存在都有它的意义，合在一起就是平衡。我觉得你的遭遇是在告诉你一个道理:从现在开始，你的自信心要建立在无条件相信自己，肯定自己，建立在自己的基础上，建立更强，更强，更坚定的自信心，心碎了就起来。谁没崩溃过？心本身总是容易崩溃的，但你必须不断地把它建立起来，在这个过程中是成长和历练。
