有助跑跳和原地跳,总的来说，垂直触高是对一个运动员篮板力量和盖帽能力的考验，而助跑触高是对一个运动员扣篮能力的考验，更具观赏性,打篮球主要靠触高来衡量球员的弹跳能力,触高是跳起来用尽全力去触高的结果,在触摸跳高的时候，要尽量把手伸到最高的位置，而触摸跳高可以让你长高。
触高是跳起来用尽全力去触高的结果。有助跑跳和原地跳。在触摸跳高的时候，要尽量把手伸到最高的位置，而触摸跳高可以让你长高。是锻炼身体素质和腿部的小方法。打篮球主要靠触高来衡量球员的弹跳能力。总的来说，垂直触高是对一个运动员篮板力量和盖帽能力的考验，而助跑触高是对一个运动员扣篮能力的考验，更具观赏性。
注意以下几点:1。用助跑的冲力起跳时，应该向上跳，而不是向前跳。2.你不应该在助跑过程中减速。4.在起跳的瞬间，要用小腿、脚踝、脚掌协调发力。5.起飞时，你应该尽力伸展身体。6.在摔倒的过程中，要适当弯曲膝盖进行缓冲和躲避。
3、怎么测量摸高啊!详细回答!!使用仪器:测量尺。测量方法:将测量尺固定在被测者身体两侧，受试者跪在pad上，面向并靠近墙壁，双手向上伸至最大限度，记录手指所能达到的最远值。裁判朗读时，眼睛与横板水平，以厘米为单位记录，测试误差不得超过0.5厘米。注意事项:使用测量尺前，应使用标准钢直尺进行校正，每米误差不得超过0.1厘米；应选择一个平坦的地方靠墙，面对光源的规模。
