什么是三七反弹，要减肥怎么样安全又不反弹呢我太胖了想要减肥得怎么办呢

来源：整理时间：2023-05-06 16:45:02 编辑：金融知识手机版

1，要减肥怎么样安全又不反弹呢我太胖了想要减肥得怎么办呢

最安全的当然是得运动了，然后还得少吃，不过这一般都比较难坚持

要减肥怎么样安全又不反弹呢我太胖了想要减肥得怎么办呢

2，三七开出一反弹解是什么意思

这个问题，因人而异，你还是自己想想吧！小问题自己解决……

三七开出一反弹解是什么意思

3，对面试人员提问什么问题

已下问题希望对你有好处1简单做一下自我介绍？2为什么想离开目前的工作？3您认为我们提供的职位在哪些方面吸引了你？4可否告诉我们为什么要雇用您呢？我的意思是您为什么认为您合适这个职位？5你觉得自己最大的长处和弱点是什么？6你觉得你的上司(同事)会给你什么样的评语？7请谈谈在工作中曾经令你感到十分失败的一次经验，并简单分析一下。8请谈谈在工作中令你十分兴奋的一个成就，并简单分析一下。9你最近找工作时曾面试过哪些工作？结果如何？10能否谈一下你对过去服务过的公司的看法？11能否谈一下你对前任上司的看法？12如果我们雇用你，你觉得可以为部门带来什么样的贡献？13你如何规划未来，你认为三年后能达到什么样的成就？14你认为“成功”的定义是什么？你觉得要获得成功需要具备什么样的特质及能力？15由你的简历来看，你在过去5年内更换工作比较频繁，我们如何知道如果我们录用你，你不会很快地离职？16你最近是否是否参加过什么培训课程？谈谈培训课程的内容以及对你的帮助。17你对我们公司了解吗？你对于本公司的第一印象如何？18你如何克服工作的低潮期？19你比较喜欢团队合作的工作方式，还是独立作业？20谈谈你对加班的看法？21你目前已离职了吗？22如果这份工作经常要出差，你可以接受吗？23你是一个善于自我激励的人吗？如果你认为是的话，可否给出证据？24在你过去的销售经验中，曾遇到什么困难？你如何克服它？25你有一些什么样的爱好？26你对这份工作有什么样的展望？你认为这个工作主要要做什么？27你会以什么样的激励方式来提升下属的工作效率？28你曾经有解雇下属的经验吗？29请叙述你个人的管理风格？30什么样的管理风格是你所欣赏的？你希望在一个什么样的团队内工作？31你认为这个行业在未来5年内的发展趋势如何？32你为什么选择念(机械工程)系？33你在同一家公司待了这么长的时间，难道不觉得若要再去适应新的企业文化,可能会产生严重的水土不服的现象吗?你的适应能力和应变能力怎么样？34你觉得他人的肯定对你很重要吗?以(客户服务)这样性质的工作而言,很容易吃力不讨好的,能谈一下你的看法吗？35你觉得你管理时间的能力如何？你的工作通常能在时限内完成吗？36你所应聘的客户服务经理的职位是一个非常敏感的职位，如果有客户总是投诉我们，你该怎么办？37对于明知实施后会引起反弹的政策，你会去贯彻到底吗？38如果明知“这样做不对”，你还是会按照上司的指示去做吗？39你如何做出决策，比较理性还是感性？可否给出实例证明？40当你进入一家新的公司或新的行业，你会经由何种方式获得相关知识？41当你的上司的学历、能力都低于你，你会怎么做？42你还有继续读书的计划吗？43你对于”创业”有什么样的看法？44你过去的工作内容包括列预算、审核费用，以及监督部门支出的流向等方面吗？谈谈你在这方面的经验。45如果我们的竞争对手也有意录用你，你的态度如何？46你对于与女性上司共事的看法怎么样？47如果你进入本公司，你打算在你的部门做什么样的改变？48你有什么问题需要我来回答吗？49你会考虑接受低于目前的待遇吗？50你的期望待遇是什么？51我注意到您目前还在工作，我们想知道，如果你接受我们的聘任，你什么时候可以开始来上班？52请估计一下广州有多少个加油站,并告诉我您的思维流程(这是咨询公司和认为要雇佣”聪明人”的公司喜欢问的问题)

题你所要求的问题

无声胜有声

对面试人员提问什么问题

4，什么是股市三七现象

　　股市三七现象是指股市中的投资者，30%盈利、70%亏损。　　在中国股市，实际只有10%的投资者盈利；10%的投资者基本保本；80%的投资者不同程度地亏损。所以，这个1:1:8的比例说明，绝大多数投资者的投资方法是严重错误的，但是他们认识不到自己的错误，顽固地坚守错误的投资方法；其次，也说明绝大多数人是不适合做股票的，他们根本不具备投资股票的能力。

5，手竿什么是三七调四六调钓竿调性说明

当然是易渔具商城啦！渔具超市皇冠卖家超值推荐！！！本篇文章是写给涉及钓鱼运动时间不长的朋友们，至于前辈高人们，您就只当路过，只要别笑我才疏学浅就好了，如果有不周全的地方，欢迎各位大虾补充、指正。内容来自diaoyula.com 我刚来海峡时，可能和现在许多新人朋友们一样，面对专业人士们的专业术语一头雾水，头昏眼花也没听明白。在此我首先要对广大不知情的钓友，把几个本文将要涉及的重要概念量化一下：所谓调性，泛指的是一支竿子的主要受力弯曲点，就是通常大家说的“三七调”、“五五调”与竿子的整体硬度可以说完全无关，是两件事情，初涉钓具的朋友们往往容易将“调性”与“硬度”混为一谈。引用下图，形象的表示了硬度和调性的区别。超硬调、硬调、中硬调的区别。所谓硬度，指的是一支竿子的整体抗弯曲能力，同“三七调”、“五五调”无关。所谓腰力，指的是一支竿子受力弯曲后的反弹力，也就是弯曲后为恢复本来的通直状态而发出的力。所谓强度，指的是一支竿子抗折能力，强度越高竿子越不易折断。它和钓竿的“硬度”无关，但受“调性”影响，可以说同样硬度的两支钓竿，调性越倾向于“先调”的钓竿越易折断。一支竿子的主要属性通常就是上述四项。有的朋友会说，一支竿子的重要属性不是长度、重量、先、元径、碳布吨位等等吗？那些只是表面参数，其实上述四项就是把这些参数分析之后得出的一支竿子具体的引深的性能诸元。就比如碳布吨位说的是材料，先、元径说的是竿身直径及锥度，重量参照竿身直径又可以得出大约壁薄还是壁厚。而根据这几个因素最终可以分析出一支竿子的调性、硬度、反弹力和强度大小。更多钓鱼知识请访问钓鱼啦影响钓竿性能属性的无非以下几个方面：材料，直径，锥度，壁厚。当然长度也很重要，可是咱们对比两支或多支钓竿时，首先要确认其长度相同才有可比性，所以暂时不考虑长度。首先咱们谈谈调性，这个词汇是大家对一支竿子最关心的，也是议论最多的话题。其实它作为一个概念很简单，仅仅指一支竿子中鱼以后会在哪里弯曲，牵扯出来的所谓“先调”、“本调”和“胴调”概念，无非是说明竿子的主受力点在靠近竿梢，竿身，还是手把的位置。影响钓竿这一属性的因素主要就是竿身的锥度，与碳布本身抗拉强度无关，因为一般来讲一支钓竿从前到后所采用的材料通常是一样的，也就是说材料是无论前后没有区别。与壁厚也无关，甚至与钓竿整体的粗细无关，仅仅是锥度，也就是竿子前后的外径之比。我们知道通常钓竿都是前细后粗的（类似DAIWA株理论的竿子并不是靠近竿梢的部分一定细于靠近手把的部分，细心的钓友如果有机会可以观察一下，比如枯法天成之类的竿子，它靠近手把的部分并不是最粗的，反而比第一节的前半部分稍微细一点点，或者完全没有锥度，类似一根“碳管”，不过总体来讲它终究还是一支前细后粗的钓竿），所以造成一般情况下钓竿中鱼以后是竿稍比较容易弯曲。引用下图：拿鬼武者和玄武人举例子，鬼武者是越长越软，但是受力点却越靠前。8~11尺的鬼武者硬度甚至稍微高于玄武人，12~15尺的鬼武者硬度则低于玄武人，受力点大约相同，都是胴偏本的调性，16~18尺的鬼武者是本调竿，但是硬度却大大降低了。再举一例：拿玄武人同烈火相比，玄武人的硬度更高，也就是说更不容易弯曲，但烈火虽然硬度并不突出，可是调性却是先调竿，也就是说它的受力弯曲基本点比较靠前，俗话说的“挺”。

不用想的很复杂，你只要把杆拉开，用手把杆头弯过来，看杆子开弯的地方就能判断是四六调还是二八调。

6，都达不到最好效果请问战斗中站在哪个位置的敌人分别是什么属性

然刚玩仙剑四不久，但是玩了一段时间，自己从中有了一些心得。现在就跟大家一起分享下！关于人物属性：在游戏中，有五种基本属性：水，火，雷，风，土，每种属性都有自己相克的属性，分别是：水克火火克雷雷克风风克土土克水游戏初期，主角会选择相应的五灵属性学习仙术，由于主角本身特点不同随意在选择属性时应该谨慎！本人推荐：云天河（火) 韩菱纱（土）柳梦璃（水）慕容紫英（风）备注：由于柳梦璃神比较高所以选择水到后期打BOSS 必要的水属性辅助技能少不了的。特别是恢复精神类的仙术。无相化法（吸收所有仙术伤害）和风雪冰天（水属性全体伤害）而且也可以当救济的医生使用下五气连波（全体+血）云天河，韩菱纱，慕容紫英由于自身神相对较低或者自身特殊的能力（韩，速度快云，血厚物攻高）所以选择伤害较大的属性。前期,虽然用一次会消耗自己大部分神，但是一般打小怪的时候韩多用技能能偷到不少好东东，云物攻高搭配技能交叉使用。等到打BOSS的时候用灵性仙术攻击，这种打法在前期比较经济，实用。而后期,随着人物的等级不断提升,神越来越多,打怪也可以多用仙术。云+火系，重要的是第2个技能：火暖魄，可以将物理攻击转为火属性，可以伤害对无属性攻击免疫的敌人，但最重要的是第4个：魔焰溶金，可以大幅度降低敌人防御（相当有用的仙术）。韩+土属性中第5个技能良山壁障相当好用，可以让人对物理攻击免疫5回合。而最终技能也是威力惊人的全体攻击。紫英+风属性一来是因为风的第2个技能：仙云风体可以大幅提升我方全体的速度和回避，二来是第5个技能：如淋春风，可以全体+血的技能。以上属于个人意见，仅供参考。如果有更好的心得，希望一起交流！

把鼠标指针移动到怪物身上就可显示怪物的属性。

可是把鼠标放在怪物上就会显示" 属性" 啊! 楼主没发现吗!

水克火火克雷雷克风风克土土克水你把鼠标放在怪身上会有显示他是什么属性的，仙四没有阵型的要求

摘自官方功略石沉溪洞朱蛤1级妖水属性翼手2级妖风属性 BOSS 符灵3级灵风属性物理免疫魁召？级灵水属性物理免疫紫云架松塔4级妖雷属性野猴5级兽土属性山猪6级兽土属性雾灵7级妖水属性物理免疫吸血蚊子5级妖风属性太平村 BOSS 钟馗巨汉5级人土属性湖边树林吸血蚊子5级妖风属性狼6级兽土属性雾灵7级妖水属性物理免疫鳄鱼8级兽水属性 BOSS 风邪兽8级妖风属性柳府赝月9级灵风属性节节高10级妖雷属性醉月 10级妖土属性仙术免疫八公山豺12级兽土属性血灵17级鬼雷属性物理免疫花脚草蚊12级妖土属性花斑虎15级兽土属性女萝岩毒蜘蛛14级兽雷属性赤蜘蛛14级兽火属性赤练蛇14级兽火属性褐翼14级妖风属性勾镰蝎15级兽土属性丝箩13级妖土属性仙术免疫淮南王陵红纸马16级鬼火属性黑纸马17级鬼雷属性尸童18级鬼火属性竹叶青14级兽雷属性腐尸道人20级鬼水属性血灵17级鬼雷属性物理免疫 BOSS 刘安怨魂20级鬼火属性怨魂合体20级鬼火属性碗丘山花斑虎15级兽土属性花脚草蚊12级妖土属性千佛塔执锤僧甲21级人土属性执杖僧甲23级人风属性执杖僧乙23级人风属性太一仙径紫微道冰蛤20级妖水属性蟾王26级仙水属性三头幻人25级仙土属性土免疫独目居士26级仙雷属性雷免疫白灝道如意婆婆26级仙水属性水免疫三头幻人25级仙土属性土免疫冰蛤20级妖水属性蟾王26级仙水属性独目居士26级仙雷属性雷免疫腹眼仙将28级仙火属性无头行者28级仙雷属性寂玄道白狐26级仙土属性仙人骑26级仙雷属性腹眼仙将28级仙火属性如意婆婆26级仙水属性水免疫无头行者28级仙雷属性须臾幻境——酒千杯不醉27级仙水属性水吸收神仙灯27级仙火属性火免疫兽面爵28级仙水属性水免疫 BOSS 酒仙翁27级仙水属性仙术免疫须臾幻境——财神仙灯27级仙火属性火免疫金光元宝29级仙雷属性雷免疫和合如意30级仙风属性风免疫 BOSS 财神29级仙土属性仙术免疫月牙河谷噬沙怪32级妖土属性物理反弹棘刺28级妖土属性物理反弹黑蝎王32级兽土属性卷土32级妖风属性风反弹剑林符灵33级灵风属性物理免疫魁召34级灵水属性物理免疫醉花荫流萤32级仙风属性金蟾35级妖水属性暗香36级仙土属性仙术免疫沉霜36级仙水属性仙术免疫隐香山花纹蛇34级妖火属性金蟾35级妖水属性摄魄44级妖火、土属性物理免疫仙术反弹火云狐38级妖火属性棕熊37级兽土属性荆藤32级妖雷属性物理反弹 BOSS 狐三大爷39级仙土属性狐三太爷39级仙土属性炎帝神农洞火球怪38级妖火属性火反弹物理免疫噬岩怪38级妖土属性物理反弹烬枝38级妖火属性火反弹炽岩42级妖火属性火吸收火魁41级妖雷属性火免疫狰狞39级妖火属性火免疫仙术反弹 BOSS 熔岩兽王42级妖火属性火反弹百翎洲飞鹰38级妖风属性朱羽鹏后45级妖风属性风吸收大狂40级妖风属性风吸收炎羽37级妖火属性火反弹不周山吞月猫妖41级妖雷属性仙术免疫花纹蜘蛛41级妖火属性仙术免疫食魂43级妖雷、土属性物理免疫仙术反弹风行者44级妖风属性物理免疫风反弹唤雨46级妖水、雷属性水吸收雷反弹 BOSS 衔烛之龙？级神？？放逐渊招魂幡46级鬼水属性仙术免疫饿死鬼46级鬼火属性大头鬼51级鬼土属性鬼卒47级鬼风属性封神陵天禄50级仙雷属性仙术免疫玄武幻灵52级仙土属性土吸收月羽51级仙风属性风免疫苍角51级仙雷属性雷免疫昭命52级仙火属性火免疫 BOSS 句芒？级灵风属性风反弹幻瞑界瞳寂56级妖风属性风反弹瞳幽56级妖雷属性雷反弹归邪56级妖火属性幻瞑界(迷宫) 虚凉55级人水属性元越55级人雷属性明召53级人火属性明清53级人水属性名戍53级人火属性琼华派男入门弟子甲 53级人水属性琼华派男入门弟子乙 53级人火属性琼华派女入门弟子 54级人土属性琼华派琼华派男修行弟子甲 55级人水属性琼华派男修行弟子乙 55级人雷属性琼华派女修行弟子 56级人风属性四圣兽开明兽60级灵无属性仙术吸收离朱60级灵雷属性雷吸收陆吾60级灵风属性风吸收英招60级灵水属性水吸收 BOSS 玄霄60级人水属性玄霄60级人？？夙瑶59级人水属性

把鼠标放在敌人那里停留一下就会有属性，注意要看不要选全体范围的攻击

7，斑怎样才去掉

斑有分很多种:例如 1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除. 2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行. (1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油. *1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化) 到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜另外3种去除法如下： 1. 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 2、黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 3、除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。去豆预防值得参考哦! 1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

祛斑的方法有很多种，目前在医院一般采用的是激光祛斑。优点是：见效快，适合任何肤质。、缺点是：成本高，易反弹，还会有损皮肤，对黄褐斑没什么作用。还有就是在家使用一些小秘方来祛斑了，既经济又实惠。白醋洗脸能够祛斑。白醋能够帮助软化较厚的角质层，帮助肌肤补充水分的同时还能够抑制黑色素的沉淀，淡斑祛斑的同时也能够防止新的色斑形成。白醋洗脸还能够恢复皮肤的光泽和弹性。做法：准备好洗脸水之后，在水中加入数滴米醋，搅拌均匀即可洗脸。用柠檬水洗脸祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除肌肤的游离肌以及老化的角质吗，促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。做法：将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中，搅拌均匀后再洗脸即可。平时多吃西红柿，苹果这类维生素含量多的食物，保持好健康的生活习惯，在搭配上密肌霜涂抹在脸部，一天两次，很快就能去掉脸上的斑了。?????芋头500g，粘米粉100g，广式香肠1根，胡萝卜半根，白糖5g，五香粉3g，白芝麻少许，油适量做法1.芋头去皮洗经，切成细丝2.胡萝卜洗净切成丝3.腊肠切丝4.将芋头丝、胡萝卜丝、腊肠丝放入一个大碗中，加入五香粉、白糖、盐、粘米粉和少量清水，用手抓拌均匀5.取一个方形容器，在容器内壁刷上一层油，将拌好的芋丝倒入容器中，用手压实，表面撒上少许白芝麻6.入锅蒸20分钟左右7.取出放凉后脱模并切成块状8.平底锅倒入少许油，油热后将芋丝饼放入，用小火煎至双面金黄色即可

祛斑产品是没用的，最多只能淡斑，要祛斑的话，每天早上用牛奶煮两个荷包蛋，一起吃了，再服用半勺三七粉（三七是一种中药材，在药店都有的，磨成粉带回家），怎么服用都行，方便的话就是牛奶快喝完的时候放在里面搅拌服下，绝对管用！！

祛斑方法1 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。祛斑方法2 取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。除面部色素斑，把鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。祛斑方法3 将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，一天二十到四十粒效果应该会更好。祛斑方法4 把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。祛斑方法5 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。

你好！很高兴解答你的问题；人的各种欲望的膨胀就会影响七情.六欲之中的性欲也是形成黄褐斑的一个很重要的原因有很多女人在夫妻感情和好，性生活协调时不会有黄褐斑出现,皮肤会很有光泽,看起来冒光。一但感情破裂，性生活得不到解决，就导致一系列内分泌失调。在性生活的过程中子宫及肾脏等都在剧烈的运动。肾上腺就会分泌雌性激素和成长荷尔蒙，这些都有助于人相貌年轻，这种性生活一但突然中止，子宫，肾脏的细胞就会形成代谢淤滞，微循环障碍。经络等一系列的问题都有了。所以斑也就出来了。而且很多女人在性生活得不到解决情况下，心情也会极端差。这种心理压力会致使气血瘀滞。产生黄褐斑。成年人要通过各种途径来失放性能量。否则就会造成身体瘀滞。所以黄褐斑的治疗除了药物治疗外也要有心理的治疗。睡眠不好也可以导致黄褐斑。晚上睡眠时，肝脏处与休息状态。肝藏血。睡眠不好肝脏在工作,得不到休息，肝不藏血，时间长了就会形成肝血虚，肝血虚不能养心血，所以心血虚，心血虚就会心神不宁,血虚就出现面色枯黄，晦暗无光泽。斑的分类与治疗斑的分类在这里仅说各种面斑面部色斑分为雀斑和黄褐斑雀斑一种是遗传斑，大都是父母都有，在脸上分布很均匀的一些小点，象麻雀身上的斑点一样，颜色呈淡黄色。传统中医认为雀斑是因为人体的腠理因感受风邪而得。风邪客于腠理，腠理即肌肉组织，腠理空间因风邪客入而形成淤滞，气血运行障碍，色素沉着。这种斑因父母没有治疗会给儿女形成遗传。一般叫遗传斑。这种斑是从小就有的。这种斑的治疗用中药面膜外用就可以治疗好。还有一种雀斑是父母没有，自己后来就有了。斑点也是分部均匀的淡黄黄色小点，这种斑的形成原因主要是风邪所致。这些斑往往在年龄增大后，随着机体内分泌的失调，颜色会变得越来越黑。这种斑的治疗和黄褐斑一样，做激光其实是治疗不好的。除了要外部治疗外，还要做一些内部的调理。光用外用的方法治疗好后过些时间还会出来。不内调也是解决不了问题的。治疗这种斑是外用和内调同时治疗。黄褐斑主要是气血循环系统失调造成的，比如妊娠斑，晒斑，所谓的肝斑等都是黄褐斑。黄褐斑的分部成片状，颜色呈黄褐色，有的也是不规则的点状，黄褐斑与肝肾，心和肺，子宫都有关系，因为气血两大循环系统联通五脏六腑，所以黄褐斑的成因是循环系统问题。有的人误以为黄褐斑是太阳晒出来的，其实不全是。根本原因还是气血虚弱。气血旺盛就不会晒出来的。黄褐斑一般是后天形成的。所以又叫后天斑。黄褐斑的治疗要以内调治疗为主，外用治疗为辅的方法来治疗。任何外用的方法都能彻底治愈。目前所有的治疗面膜和激光彩光都不可能彻底治疗黄褐斑，这是历史告诉人们的。有的人脸上长了黄褐斑十几年了，美容的方法和产品用了不少，就是治不好。没有长过斑或者刚起黄褐斑的人往往不知道，还在寻找外用的治疗方法。思路错了！黄褐斑必须内治才可以治好。但内调最少要三个月。因为女人血液循环和代谢是一月为一周期。所以最少也要三个周期。这样双管齐下，黄褐斑才可以治好。